Met een yoga-op-maat-les geef je jezelf een heel mooi cadeau!
Merel bouwt samen met jou een les op die helemaal op jou is afgestemd. Je kunt vooraf zelf aangeven waar je je op wilt richten. Ik heb er voor gekozen om in mijn les speciale aandacht te geven aan enkele organen, waarvan ik weet dat ze minder sterk zijn. Die dus wel wat extra’s kunnen gebruiken.
De sessies vond ik heerlijk om te doen. Het voelt als een grote luxe, zo’n privélesje. Er is alle tijd en ruimte om rustig uit te proberen en op te bouwen. Merel straalt zelf ook zoveel rust uit dat je je snel gewoon op je gemak voelt.
Met de uitgewerkte les op papier, merk ik dat ik er veel gemakkelijker toe kom om zelf thuis yoga te gaan doen. Enerzijds hoef je er niet over na te denken wat je dan zult gaan doen. Maar anderzijds werkt het bij mij ook heel inspirerend. Vanzelf ga ik vaak ook variëren en uitbreiden.
Kortom: een aanrader!
Een tijdje geleden hoorde ik tijdens een bezoekje aan de winkel Pleiade dat Merel daar yoga lessen geeft. Ik besloot een proefles te volgen en na die eerste les dacht ik al: ‘Wat fijn’! Merel creëert een warme, veilige en liefdevolle sfeer waardoor ik helemaal kan meegaan in de flow van haar lessen. De persoonlijke benadering tijdens de les is heel bijzonder, zowel vanuit Merel zelf als in de samenstelling van de yoga-houdingen waar je veel van leert. Zoals bijvoorbeeld het beetje bij beetje jezelf durven openen, steeds meer in balans te komen en je kernenergie te herkennen. Dit kwam ook heel sterk naar voren tijdens een Reiki behandeling die ik afgelopen maandag bij Merel heb gedaan, een magische ervaring die ik zeker zal aanraden. Merel heeft een hele mooie gave om er op deze manier voor mensen te zijn, heel erg dank je wel 
<3
<3 Na een lange zoektocht naar een yogaleraar die bij ons past, zijn we uitgekomen bij Merel. Merel is in staat met veel enthousiasme en rust de yogaposities uit te leggen en eventueel te kijken hoe je in een bepaalde positie het beste uit jezelf haalt. Bij Merel staat de mens centraal en voel je dat ze iedereen persoonlijke aandacht geeft, zowel in privésessies als in groepslessen. Waarbij je verwacht dat dit in de groepsles niet lukt, weet Merel dit zeker te bewaken door niet met te grote groepen te werken. Ze benadrukt het belang van balans en het niet forceren van jezelf. Ze werkt vooral opbouwend, zonder te oordelen. Ze brengt ons iedere week een stapje verder op ons yogapad. Gewoon een heel mooi, lief en betrokken mens!
Een yogales bij Merel volgen is iets om naar uit te kijken. Ze geeft de les liefdevol en met warmte, waardoor je je helemaal op je eigen lichaam kan concentreren. Ontspannen, herstellen of gewoon je eigen energie weer voelen, het is iedere keer anders. Een cadeautje!
Wow, vanavond een individuele Reiki en Yoga sessie gehad bij Merel… Ben onder de indruk van Merel’s rust, passie en kennis in haar vak. Heb echt genoten en ga dit zeker vaker doen!
Na een klein jaar heerlijke restorative groepslessen en een zeer leerzame yoga op maat privé traject (gericht op de psoas) bij Merel gevolgd te hebben had ik een goede basis om thuis zelfstandig verder te gaan.
En een paar maanden ging dat goed.
Helaas kwam mijn yoga practice afgelopen zomer door persoonlijke omstandigheden abrupt stil te liggen.
Het lukte me niet de kracht, lichamelijk en mentaal, op te brengen om op de mat te stappen.
Dus toen ik hoorde dat Merel na haar zwangerschapsverlof weer privéles ging geven, en nog wel aan huis ook, wist ik meteen dat ik me daarvoor moest aanmelden.
Voor de eerste les begon ik te twijfelen of thuis les volgen wel de juiste keuze was; is de huiselijke omgeving niet te afleidend en kan ik wel voldoende loslaten en bij de les aanwezig zijn?
Maar meteen toen Merel binnenkwam voelde het goed. De combinatie van liefdevol geduld, warme belangstelling en professionele yoga kennis waren als een warme deken.
Net als in de lessen voorheen leerde ik opnieuw om mijn (lichamelijke) grenzen te accepteren. Maar ook om me er niet door ‘gevangen’ te voelen en regelmatig een klein stapje over die grens te durven zetten.
Met een glimlach als het lukte, en met een schaterlach als ik ineens toch op de grond lag.
Want bij Merel voelde ik me veilig genoeg om die grenzen te leren verkennen. En me niet te laten ontmoedigen, maar dingen te accepteren zoals ze op dat moment waren.
Een mentaliteit die ik niet alleen fysiek heb leren toe te passen tijdens de lessen, maar ook mentaal, buiten de lessen, in het dagelijks leven.
“the universe has my back”
Dank je wel Merel
_/\_
